10月～12月のイベント予定です

今年も残すところ3ヶ月。年内のイベントの予定をお伝えしておきます。
6月に開催したロコムーブ実践セミナーに参加された方から、第2弾のリクエストをいただいていましたので、11月に開催します！日程を空けておいてくださいね。

＜10月＞
10月14日（日）10:00～12:00　MBTジョグ＆ウォーク　受付中
場所：駒沢公園

New！
＜11月＞
11月17日（土）10:00～12:00　ロコムーブセミナー
場所：恵比寿

過去のロコムーブ実践セミナーに参加された方向けの内容になります。3つの動き＜フェニックス、カンガルー、チーター＞をやってみて、その後いかがでしょうか？ちゃんと出来ているがどうか自信がない、という方も多いようです。今回は動きを細かく補助してもらえるように、少人数のクラスで前回の復習＋ステップアップができればと思っています。詳しい内容は今月半ばにお知らせいたします。

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＜12月＞
12月9日（日）10:00～12:00　MBTベーシッククラス　受付中
場所：恵比寿コア周辺（屋外ですが、天候によっては屋内に変更）

12月9日が年内最後のベーシッククラスです。1年の締めくくりにぜひご参加ください。

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屋外でエクササイズするのにちょうど良い時期って、案外短いです。
9月は雨ばかりでしたねー。TOPの画像は、先日の大雨の翌朝にすっきりと晴れた空。こういう天気の日に走るのは最高です！
ウォーキングやランニングを習慣にしようと思っているなら、10月、11月は絶好の時期だと思います。先月もブーツよりメッシュのスニーカー（コロラド17）がよく売れていました。歩きたいモードのお客様が多いのを実感します。