MBTで走れますか？

はい、走れます。
ウォーキングとジョギングの中間の運動「スロージョギング」程度までが適しています。
まずはイントロセッションの一部にある「トロッティング」という運動を習得する必要があります。重心を高い位置に保ったまま、小刻みに弾む小走りです。トロッティングのコツがつかめたら、ストライドを変化させて、軽いジョギング程度からダイナミックな走りまで可能になります。

※より速い速度、長距離のランニング用には、MBT Runningシリーズをお勧めいたします。